Transforma tu físico
en nuestro gimnasio
Tu gimnasio en Pamplona Alta: horarios flexibles y entrenadores expertos.
Únete a la familia WK
Más que un gimnasio, un estilo de vida.
Nosotros
Fortalece tu cuerpo
Si buscas resultados tangibles y llevar tu rendimiento físico al siguiente nivel entonces WK es tu gimnasio en San Juan de Miraflores (Pamplona Alta). Contamos con las herramientas y el conocimiento necesario para ayudarte a alcanzar tus objetivos, ya sea que quieras aumentar tu fuerza, perder peso o mejorar tu resistencia. Nuestros programas de entrenamiento están diseñados por expertos y se adaptan a tus necesidades individuales. En WK, te proporcionamos todo lo que necesitas para convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Alcanza tu mejor forma física
Coaching
Strength
Programa de entrenamiento de fuerza
Este programa se centra en desarrollar la fuerza muscular y aumentar la potencia física general. Incluye ejercicios como levantamiento de pesas, entrenamiento de resistencia y movimientos funcionales.
Coaching
Strength
Programa de acondicionamiento cardiovascular
Diseñado para mejorar la salud cardiovascular y aumentar la resistencia, este programa incorpora actividades como correr, andar en bicicleta, remar y más.
Coaching
Fitness
Programa de pérdida de peso
Diseñado para personas que buscan perder peso, este programa combina una rutina de ejercicios equilibrada con orientación nutricional. Incluye una combinación de ejercicios cardiovasculares, control de calorías y más.
Coaching
Strength
Programa de Flexibilidad y Movilidad
Centrado en mejorar la flexibilidad, la movilidad de las articulaciones y el rango general de movimiento, este programa incorpora ejercicios de estiramiento, yoga y ejercicios de movilidad.
Powerful Workouts, Unleash Your Potential
These are some of the interesting features that we offer to all our members
- State-of-the-Art Equipment
- Expert Personal Trainers
- Varied Group Classes
- Clean and Welcoming Environment
- Comprehensive Wellness Services
¿ Te Gustaría una clase gratis ?
Te Ofrecemos :
Sesiones de Baile
Aprende a bailar con nuestras clases de salsa y bachata. Domina los pasos básicos, mejora tu ritmo y diviértete mientras te pones en forma.
Funcional Xtreme
Lleva tu cuerpo al límite con este entrenamiento de alta intensidad que combina fuerza y agilidad para quemar grasa y tonificar tu cuerpo al máximo.
Group Fight
Increíble entrenamiento de cardio inspirado en las artes marciales. Quema calorías y elimina el estrés con potentes movimientos de boxeo y kickboxing al ritmo de la música.
Personal Training
Alcanza tus objetivos de forma más rápida y segura con un Entrenador Personal. Recibirás un plan de entrenamiento 100% adaptado a ti, con guía profesional para maximizar tus resultados y evitar lesiones.
Entrenamiento funcional
Entrenamiento especializado que se centra en mejorar los patrones de movimiento y mejorar las actividades cotidianas al centrarse en la fuerza central, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación.
Entrenamiento específico para cada deporte
Programas personalizados dirigidos a atletas e individuos que buscan mejorar el rendimiento en deportes o actividades específicos, incluidos ejercicios específicos para cada deporte, entrenamiento de agilidad y técnicas de prevención de lesiones.
Bienestar mente-cuerpo
Servicios como clases de yoga, pilates, meditación y atención plena que promueven el bienestar mental y emocional, la reducción del estrés y el equilibrio general entre la mente y el cuerpo.
Evaluaciones y objetivos de aptitud física
Evaluaciones de fitness que evalúan su nivel de condición física actual, composición corporal y marcadores de salud, además de establecer objetivos personalizados y realizar un seguimiento del progreso a lo largo del tiempo.
Equipo
El poder está en el trabajo en equipo.
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
Professional Coach
Happy Members
Tu mejor inversión en salud y bienestar.
Plan 1
S/120
Diario
- Clases de fitness estándar
- Programa de entrenamiento personalizado
- Sesión de entrenamiento personal
Plan 2
S/80
Interdiario
- Clases de fitness estándar
- Programa de entrenamiento personalizado
- Sesión de entrenamiento personal
Plan 3
S/100
4 x Semana
- Clases de fitness estándar
- Programa de entrenamiento personalizado
- Sesión de entrenamiento personal
Plan 4
S/110
5 x Semana
- Clases de fitness estándar
- Programa de entrenamiento personalizado
- Sesión de entrenamiento personal
Encuentra aquí las respuestas a las dudas más comunes
Depende de tus objetivos de fitness y de tu horario. En general, un buen punto de partida para la mayoría de las personas es intentar hacer al menos de 3 a 5 entrenamientos por semana. ¡La constancia es clave!
Una combinación de ejercicios cardiovasculares (como correr, andar en bicicleta o nadar) y entrenamiento de fuerza es eficaz para perder peso. Concéntrese en crear un déficit de calorías mediante una rutina de ejercicios equilibrada y una dieta saludable.
Si bien no es obligatorio, un entrenador personal puede brindar orientación, motivación y planes de entrenamiento personalizados según sus objetivos y su nivel de condición física. Puede ayudarlo a optimizar sus entrenamientos y reducir el riesgo de lesiones.
Los resultados varían según factores como el esfuerzo, la constancia y las diferencias individuales. Por lo general, puedes empezar a notar mejoras en la fuerza y los niveles de energía en unas pocas semanas. Los cambios visibles en la composición corporal suelen tardar más tiempo, normalmente entre 8 y 12 semanas o más.
Encuentra actividades que disfrutes, establece metas realistas y haz un seguimiento de tu progreso. Incorpora variedad a tus entrenamientos, únete a clases grupales o encuentra un compañero de entrenamiento para que te hagas responsable. Recuerda tus razones para querer estar en forma y celebra los logros que logres a lo largo del camino.
Empowering You to Reach New Fitness Heights
Comienza hoy
Suscríbete y sé el primero en enterarte de nuestras promociones y eventos.
